발바닥 굳은살 통증, 티눈일까? 사마귀일까? 구분하는 방법

발바닥에 티눈이 생겨보신 적이 있나요?

굳은살인 줄 알고 손톱깎이로 잘못 건드렸다가 더 심해지시분도 있으실텐데요.

 

그게 나야~

 

네 바로 접니다.

 

저는 발에 딱딱한 것이 생기길래 손톱깎이로 그냥 뜯어버렸는데요.

처음에는 사라지는 것 같더니 발 전체로 번져버렸습니다.

 

그래서 피부과를 통해 티눈 제거를 했는데요.

 

하지만 놀라운 사실!!

 

바로 티눈인 줄 알았던 것이 사마귀 염증이었습니다.

도대체 사마귀와 티눈 그리고 굳은살은 어떻게 구분해야 하는지

 

저랑 함께 알아보실까요?

 

굳은살과 티눈, 왜 생기는 걸까? 원인과 예방법

티눈, 사마귀, 굳은살 차이점

티눈, 사마귀, 굳은살은 모두 피부에 발생하는 돌출물로 혼동하기 쉽습니다.

 

하지만 원인, 증상, 치료 방법이 다른데요.

차이를 한번 알아봅시다!

 

티눈, 사마귀, 굳은살 비교표

 

티눈, 사마귀, 굳은살 구별하는 방법

• 티눈: 중앙에 단단한 핵이 있고 눌렀을 때 통증이 발생함.
• 사마귀: 표면이 거칠고 작은 검은 점(혈관 응고)이 보일 수 있음.
• 굳은살: 피부가 두꺼워지고 넓게 퍼져 있지만 통증은 거의 없음.

 

이렇게 사진을 보면 차이를 알 수 있는데요.

 

굳은살은 티눈과 사마귀에 비해서 둥근 모양이 아니고 압력이 가해지는 부분에 따라 다르게 나타납니다.

 

그에 반해 티눈과 사마귀는 둥근 형태를 띠고 있는데요.

 

특히 사마귀는 가운데 까맣게 점이 보이는 것이 특징입니다.

예전에 제 발에 저렇게 까만 사마귀들이 많이 생겼습니다.

 

사마귀는 특히나 전염성이 심하더라구요 ㅜㅜ

한번 생기니 발 앞꿈치 전체와 발가락까지 번져버렸어요,,

 

굳은살은 통증이 없는데요.

압력 때문에 겉에 살이 굳어버린 것이죠.

 

반면 티눈과 사마귀는 통증을 유발합니다.

저도 통증 때문에 피부과를 방문했으니까요.

 

다시 한번 정리해 보겠습니다.

굳은살의 주요 증상

• 피부가 단단하고 거칠어짐
• 노란색 또는 회색빛을 띠며 두꺼워짐
• 통증은 거의 없지만 심하면 불편함
• 압력이 사라지면 자연스럽게 없어짐

굳은살이 생기는 주요 원인

• 잘 맞지 않는 신발(구두, 안전화 등)
• 오래 서 있거나 걸어야 하는 직업
• 발 모양의 이상(편평족, 요족 등)

티눈의 주요 증상

• 발가락 관절 돌출 부위나 발바닥에 발생
• 표면이 매끈하며 중심에 핵이 있음
• 신경을 눌러 찌르는 듯한 통증 유발

티눈이 생기는 주요 원인

• 꽉 끼는 신발, 높은 굽 신발 착용
• 발가락이 서로 밀착되어 마찰이 심할 때
• 오래 서 있거나 걷는 시간이 많을 때

사마귀의 주요 증상

• 피부 표면이 거칠고 불규칙한 돌기 형태
• 중심에 작은 검은 점(혈관 응고로 인한 출혈 흔적)
• 발바닥에 생길 경우 눌렸을 때 통증 발생
• 손, 발, 얼굴 등 신체 여러 부위에 발생 가능
• 접촉을 통해 다른 부위로 전염될 수 있음

 

사마귀가 생기는 주요 원인

• 인유두종 바이러스(HPV) 감염
• 피부에 생긴 상처나 미세한 균열을 통해 바이러스 침투
• 면역력이 약할 경우 감염 위험 증가
• 사우나, 수영장, 공용 샤워실 등에서 맨발로 다닐 때 감염 가능
• 감염된 부위를 만지거나 긁어서 다른 부위로 전염 가능

 

인유두종바이러스가 뭘까요?

 

그리고 제가 분명 사마귀가 생긴 게 학창 시절에 맨발로 다녀서이거든요?

근데 요즘 어르신들이 맨발로 운동을 많이 하시더라고요?

왜 그러시는지 모르겠지만 가급적이면 운동화를 신고 운동하시길 권장합니다!

 

굳은살과 티눈 예방법

1. 편안한 신발 착용

발에 맞는 신발을 신어야 합니다.

굽이 너무 높거나 앞이 좁은 신발은 피하세요.

 

그리고 작은 신발은 절대 안돼요!!

큰 신발도 마찰 때문에 안 좋긴 한데 작은 신발을 혈액순환도 안되니깐 되도록이면 자기 발 사이즈에 딱 맞는 신발을 신자구요!

 

2. 보습제 사용

발과 손에 보습 크림을 발라 피부가 건조해지는 것을 방지하세요.

 

3. 발 마사지

발 마사지는 혈액순환을 촉진하고 압력을 완화하는 데 도움이 됩니다.

저는 족욕을 자주 하는데 혈액순환에 족욕도 좋아요!

정말 추천합니다.

 

특히 서서 일하시는 분들!

 

족욕 효과 효능 하체비만 다이어트 족욕을 피해야 하는사람

 

 

티눈, 사마귀 그리고 굳은살의 차이점에 대해서 잘 알아보셨나요?

이런 증상이 있다면 잘 비교해서 조기에 치료를 받길바랍니다!!

 

 

출처

• 질병관리청 건강정보센터
• 대한피부과학회 자료
• 영국 Journal of Foot and Ankle Research(2003)