일상정보29
100만원 아끼는 도수치료 실비보험 꿀팁 (feat. 횟수, 필요 서류, 비급여 항목 총정리)
허리나 목 통증으로 병원을 찾았다가 도수치료를 권유받는 경우가 많습니다. 하지만 1회에 10만 원을 훌쩍 넘는 비싼 비용 때문에 실비보험 청구를 생각하게 되는데요, 막상 청구하면 지급이 거절되거나 일부만 지급되는 사례가 많아 혼란을 겪기 쉽습니다. 도수치료 실비보험금을 제대로 받기 위해 반드시 알아야 할 핵심 정보부터 필요 서류, 세대별 보장 내용 차이까지 A to Z를 완벽하게 정리했습니다.1. 도수치료 실비보험, 왜 지급 거절이 잦을까?보험사가 도수치료를 까다롭게 심사하는 이유는 명확합니다. 일부 사용자들이 치료 목적이 아닌, 단순 마사지나 체형 교정 목적으로 과도하게 이용하는 사례가 많기 때문입니다. 따라서 보험사는 '정말로 치료에 필요한 행위였는지'를 증명할 것을 요구합니다. 결국, 보험금을 제대..
쿠팡 창이 자동으로 열려요. 해결방법, 납치광고
아 어느 순간부터 쿠팡 광고창이 열리기 시작했는데요.진짜 며칠동안 너무 열받았었거든요.아니 컴퓨터를 쓰지도 않는데 무슨 프로그램이 설치됐나?하고 한참을 찾아도 설치된 프로그램은 없고 진짜 답답해 죽어버릴지경.. 하지만 띠딩! 오늘 그 의문이 풀렸습니다. 저만 그런게 아니더군요..광고도 적당히 해야지 뭐 검색했다하면은 쿠팡 사이트가 열려버리니 이거원,, 검색해보니 쿠팡은 알고도 모른척 한거 같은데 두고보자고요. '납치광고'에 대해서 설명을 드리자면 눈에 안보이는 광고를 크게 틀어놓고 만약 그 광고를 보기만해도 사이트가 열려버리는 수법이라고해요. 욕심은 화를 부릅니다.. 적당이하자구요.
윈도우 바탕화면 무료 달력 위젯추천, 스케두 다운로드
컴퓨터 사용할 때 달력이나 스케줄러가 있으면 좋겠다 생각하신 적 있으시죠? 저는 노트북을 많이 사용하다보니 달력 위젯을 이것저것 많이 써봤는데요. 드디어 하나의 위젯으로 정착했습니다.바로바로 '스케두'라는 프로그램인데요. 정말 너무 편리하고 스케줄을 한눈에 볼 수 있어서 만족하고 사용 중입니다. 한번 같이 볼까요? 윈도우 바탕화면 달력 위젯, 스케두 스케두 다운로드 홈페이지를 통해 설치 파일을 받을 수 있습니다. 설치를 완료하고 나면 바탕화면에 달력이 생길 텐데요.제가 우선 스케줄을 적어봤어요!스케줄이 한눈에 들어오게 나오지 않나요? 스케줄을 입력하고 싶은 날짜를 더블클릭하면입력창이 나타납니다. 여기서 이름을 작성하고, 일정 그리고 반복된다면 반복주기, 위치, 알림, 그리고 일정별로 색깔..
구글 SEO에 도움이 되는 사진 업로드 방법 WEBP 변환하는 법
사진에는 여러 가지 확장자가 있죠?PNG, JPG 등등이 있는데요. 블로그를 쓰시는 분이라면 SEO에 관심이 많을 거라고 생각합니다. SEO에 도움이 되는 사진 업로드 방법이 있다는 사실 알고 계시나요?오늘은 그 방법에 대해서 알아보는 시간을 가지겠습니다. 구글 SEO에 도움이 되는 사진 업로드 방법 WEBP 활용하기WEBP 형식의 사진은 웹에 적합한 이미지 형식인데요.손실을 줄이고 품질을 유지하여 인터넷 업로드에 적합하게 만들어진 형식입니다. 내 글이 검색을 통해 로드될 때 웹에서는 로딩 시간을 평가하는데요.로딩시간이 짧을수록 더 높은 SEO점수를 받을 수 있습니다. SEO점수가 높다면 검색노출이 더 쉬워지겠죠? 그렇다면 사진을 WEBP형식으로 변환하는 방법을 알아보겠습니다. WEBP변환 방법1. WE..
유튜브, 동영상 스트리밍 끊김 문제 해결, 넷플릭스, 디즈니플러스, 왓챠 등등
노트북이나 컴퓨터로 영상을 보는데 끊기거나 화면이 지지직 거리는 경우가 있죠? 저는 가끔씩 화면이 끊겨서 드라마나 영화를 볼 때 짜증이 나더라구요 ㅡㅡ어떤 분들은 아예 검은 화면이 나오는 경우도 있고요. 오늘은 이 문제를 해결해볼텐데요.방법은 간단합니다. 대표적인 인터넷 브라우저인 크롬이랑 엣지에서 해결하는 방법을 알려드릴게요.넷플릭스, 유튜브 동영상 끊김 해결하러 고고씽~ 크롬 해결방법우선 크롬 설정창에 진입합니다. 설정 검색에 '가속'이라고 검색해야 하는데요. '가속'이라고 검색해주세요!!그럼 이렇게 네 가지 설정창이 뜨는데 그중에 두 번째!가능한 경우 그래픽 가속 사용을 '해제' 해야 합니다!! 검은색으로 표시된 것이 해제된 것이니까 꼭 꺼주세요! 그런 다음 재부팅을 해주면 되는데요. 꼭 재부팅을..
이 파일의 활성 콘텐츠가 차단되었습니다. 해결방법
다운 받은 엑셀이나 엑세스 파일을 열어보면 가끔 이런 창이 뜨는데요.이 파일의 활성 콘텐츠가 차단되었습니다. 보안 센터 설정을 검토하거나 IT관리자에게 문의하세요.라는 문구가 나옵니다. 이 문제를 해결하는 방법을 빠르게 알아볼게요. 먼저 파일을 우클릭해서 속성 창으로 진입합니다. 여기서 가장 아래쪽에 보이는 차단 해제 버튼을 체크해주면 되는데요. 설정을 하고나서 파일을 열어보면 문제없이 파일이 열릴거에요~!
핸드폰으로 움짤 만드는 법, PC로 움짤 만들기, 어도비 움짤
블로그나 커뮤니티에 글을 작성할 때 잠깐의 영상을 업로드 하고싶을 때 있으시죠?동영상으로 올리긴 애매한 영상들 말이죠. 그럴때 움짤을 만들어서 올리면 되는데요.움짤은 움직이는 짤의 줄임말 입니다. 파일 확장자는 GIF가 바로 그 주인공인데요. 오늘은 GIF를 간단하게 만드는 방법을 알아보겠습니다. 움짤 만드는법PC버전 우선 검색창에 움짤 만드는 법을 검색하면 어도비 사이트가 뜨는데요.우리는 바로 어도비를 이용할 것입니다. 움짤 만들러가기 여기서 동영상 업로드를 클릭해줍니다.그럼 다음과 같은 화면이 나오는데요.(중간에 로그인을 꼭 하셔야 됩니다!! 회원가입 후 로그인하시면 무료에요!) 여기서 '비디오를 가져오거나 찾아보기'를 클릭하시면 이렇게 파일 업로드창이 나옵니다. 아니면 파일을 드래그..
택배 미배송 CJ대한통운 | 주문조회에서 택배 미배송이라고 뜰때
여러분들 택배 많이 시키시죠?저도 가끔 필요한 물건을 인터넷으로 구매하는데요.이번에 택배를 기다리면서 신기한 것을 봤답니다. 바로 택배 미배송인데요!행낭포장같은 것은 자주 보긴했는데 미배송은 처음 봤거든요.(행낭포장은 택배 포장이 손상되어 더 견고하게 포장하는 것을 말합니다!) 바로 이렇게 미배송이라고 떴습니다.분명 택배가 15시에서 17시 사이에 배송되기로 했는데,그날 21시까지 안오더라구요. 확인해본 결과 택배 미배송!미배송이 뭘까하고 검색해보았습니다. 또잉?!뉴스에도 나오고 하나봐요?정리해보자면택배 미배송 원인으로는 택배 미배송 원인 | 뜻 택배기사님 사정으로 배송이 힘들때택배가 분실되거나 파손되었을때건물이 잠겨있거나 보관이 힘들어 배송이 불가능할때담당기사님 휴무그외 기타 이유 등등 이러한 사유..
챗 지피티 4 유료 사용 후기 좋은점 | 할인받고 사용하는법
챗 지피티가 세상에 나온지 벌써 2년 정도 됐습니다.아직 2년밖에 안됐다가 맞는 표현일까요? 많이 사용하시는 분들이 있는가 하면,필요성을 못 느끼시는 분들은 사용하지 않는것 같아요.아니면 사용법을 모를 수도 있고요. 저도 챗 지피티를 즐겨 이용하지는 않았습니다.하지만 공부를 하면서 챗 지피티를 사용하게 됐는데,이게 기능이 엄청 많더라고요? 이전에는 무료 버전도 충분히 쓸 만 했지만,지금은 일부 기능들은 유료 결제를 해서 사용해야만 하더라구요. 유튜브로 검색하다보니 챗 지피티로 논문을 한 방에 요약해서 공부하시는 분을 보고아! 이거다! 싶었어요.그래서 결제하려고 보니...한달에 무려 20달러..20달러면 얼마냐? 2만 8천원에 찍먹은 너무 비싼데요?!하고 찾아보니 유튜브 프리미엄 공유처럼 지피티도 공유하는..
[Mathlab] 규칙적인 배열 만들기 - 연산자
앞서 배열을 만들고 활용할 수 있는 다양한 방법을 배웠어요!이번에는 1차원 배열을 만들때 잠깐 살펴 봤었던 규칙적인 배열 만드는 방법을 공부해보도록 할게요. 콜론 연산자콜론 연산자는 :(콜론)을 사용하여 규칙적으로 늘어나는 배열을 만들 수 있게 해주는 연산자 입니다.n부터 시작하여 m까지 l씩 늘어나는 배열을 만들겠다!그럼 이렇게 작성해주면 됩니다.n:l:m n부터 l씩 m까지 늘어나는 배열 선언예를 통해 살펴보겠습니다.1부터 시작해서 3씩 10까지 늘어나는 배열을 선언한다.이런 식으로 작성해 주면 되겠죠?여러행을 만들고 싶을때는 세미콜론을 통해 행을 나누고 똑같이 작성해주시면 됩니다.이 때 주의할 점은 1행의 차원과 2행의 차원이 같아야한다는 것입니다.만약 차원이 같지 않은 배열을 선언하게 되면,이렇게..
[Mathlab] 배열(행렬) 활용 - 원소다루기
이번에는 배열을 활용하는 여러가지 방법에 대해서 학습하겠습니다. 전치전치는 행성분을 열성분으로 열을 행으로 바꿔주는 것입니다.A라는 행렬이 있다면 A옆에 ' (작은 따옴표)하나만 붙여주면 됩니다! 1행의 원소가 전치되어 모두 1열로 옮겨졌습니다. 행과 열이 여러게 있다고 하더라도 이렇게 간단하게 전치된 행렬을 얻을 수 있습니다. 배열를 전치하는 방법 : A'배열 원소 찾기배열의 원소를 찾는 방법은 어렵지 않습니다.위에 있는 배열 A를 예로 들어볼까요?만약 A행렬의 1행 3열에 있는 원소를 알고싶다!그럼 A(1,3) 이렇게 입력을 해주면?이렇게 간단하게 내가 알고싶은 원소를 추출할 수 있습니다.행렬(행,열) 이와 같은 방식으로 입력하면 원하는 원소를 알아낼 수 있습니다.배열의 성분을 찾는 방법 : 배열이..
[Mathlab] 배열(행렬) Array - 2차원 배열
2차원 배열2차원 배열은 1행 혹은 1열과 같이 한줄이 아닌 여러줄로 표현되는 배열입니다.쉽게 m행 n열이라고 표현하겠습니다. 1차원 배열에서 행과 열을 만드는 법을 배웠죠?열을 바꿀때는 띄어쓰기 혹은 ','를 사용하고,행을 바꿀때는 엔터 혹은 ';'을 사용합니다. 만약 2행 5열짜리 행을 만들고 싶다면 어떻게 할까요?a = [1 2 3 4 5;6 7 8 9 10]이런 식으로 만들면 되겠죠? 2차원 배열을 만들수 있는 다양한 함수들도 알아보겠습니다! zeroszeros 함수는 0행렬을 만듭니다.zeros(n)은 nxn 행렬을 만들고, zeros(m,n)은 mxn행렬을 만들어줍니다.zero뒤에 s를 꼭 붙여야해요!!onesones 함수는 모든항이 1로 이루어진 행렬을 만듭니다.이것도 마찬가지로 ones(n..
[Mathlab] 배열(행렬) Array - 1차원 배열
배열 만들기배열을 만들기 위해서는 만들고자하는 배열을 []로 감싸야 합니다. 선언을 할때에는 []안에 원하는 값을 넣으면 되는데요.행을 만들때는 띄어쓰기나 ','로 값을 구분해주면 됩니다. 열을 선언할때는 엔터로 직접 구분을 해주거나, ';' 세미콜론을 사용해 나눠주면 됩니다. 위처럼 하나의 열이나 행으로 구성된 행렬을 1차원 배열(One - dimensional Array)라고 합니다. 1차원 배열을 선언하는 다른 방법도 알아봅시다! A = [1:6] 이와 같이 콜론으로 두 수를 나누면 어떻게 나올까요? 1부터 시작해서 6까지 1씩 커지는 것을 볼 수 있습니다. 배열에 [a:b] a 그리고 콜론 b를 하게 되면 a에서 b까지 1씩 커지는 행렬을 선언합니다. 만약 1씩 커지는 것이 아닌 특정 수만큼..
엑셀 함수 정리 | 컴활 1급 실기 문제 | 실무 엑셀 공부 | 텍스트 관련 함수
문자 변환 함수에는 세가지 함수를 이용합니다.UPPERLOWERPROPER차례대로 알아보겠습니다.소문자 변환 함수 | LOWER함수사용방법 : LOWER ( 텍스트 )셀에 =LOWER( 텍스트가 있는셀 )을 입력하면 셀에 있는 문자를 소문자로 반환합니다.▼ lower함수 안에 문자를 직접 입력하면 어떻게 될까요? #NAME?오류가 발생합니다.한글이 입력된 셀 지정을 하면 어떨까요? 한글은 그대로 한글로 반환합니다. 대문자 변환 함수 | UPPER 함수사용방법 : UPPER ( 텍스트 )=UPPER ( 텍스트가 있는 셀 )을 입력하면 문자를 대문자로 반환합니다. UPPER함수 역시 한글은 한글로 반환되며 괄호안에 텍스트 직접 입력시 #NAME? 오류를 출력합니다.첫문자를 대문자로 반환 | PROPER ..
2024 파리 올림픽 개막식 날짜 | 일정 | 중계 | 출전종목
올릭핌 시즌이 돌아왔습니다.세계인의 축제죠? 이번 올림픽은 파리에서 개최가 되는데요.얼마 안남은 2024 파리올림픽 개최일과 개막식 시간을 알아보겠습니다. 파리올림픽 정보개최국프랑스개최 도시파리모토여기에 와서 나누자영어 : Come Share프랑스어 ( 불어 ) : Venez Partager개막식2024년 7월 26일 (현지 시각)2024년 7월 27일 (한국 시각)폐막식2024년 8월 11일 프랑스 파리에서 진행되는 올림픽은 현지시각 기준 7월 26일에 개막식을 진행합니다.한국에서는 시차가 있기 때문에 27일에 TV를 통해서 볼 수 있습니다. 개막식 시간 프랑스와 한국은 약 7시간의 시차가 있습니다.우리나라보다 7시간 느리네요!개막시간현지 시각저녁 7시 30분 ( 2024년 7월 26일)한국 시각새벽 ..
가족끼리 갈만한 무한리필 고깃집 | 육미제당 구의역점, 내돈내산 후기
고기는 매일 먹어도 맛있죠?저는 삼겹살을 굉장히 좋아하는데요. 그래서 가끔 많이 먹고싶을때는 무한리필점을 찾습니다.구의역쪽에 새로 무한리필 고깃집이 생겼다는 광고를 보고 가보게 되었습니다. 오랜만에 삼겹살이 먹고싶기도 했고, 육미제당은 대장갈비를 전문으로 한다길래 방문했습니다.광고아님, 내돈내산 후기 육미제당 구의역점 위치는 구의역 사거리 쪽에 위치하고 있습니다.구의역에서 오신다면 1번출구로 나와서 길만 건너면 됩니다!1층에 있고 육미제당이라고 번쩍번쩍하게 쓰여있어서 찾기 쉬었어요.항목상세정보위치서울 광진구 아차산로 361 1층전화번호02-456-4407운영시간11:00~23:0021:30 라스트오더365일 연중 무휴육미제당 예약하기 육미제당 구의역점은 연중 무휴이니 언제든 방문할 수 있겠네요.들어가면 ..
편한 런닝화 추천 나이키 줌 보메로5 3개월 착용 후기 | 데일리 신발
오래 걸어도 발이 안아픈 운동화를 찾으신다면 나이키 줌 보메로는 어떠신가요?푹신함 쿠션감과 이쁜 디자인 때문에 요즘 인기가 많은 제품인데요. 처음 이 신발을 신었을때 착용감을 잊지 못합니다.제가 살면서 신어본 신발중에 가장 포근했어요.오바하신다고 생각할 수 있는데 정말 그랬습니다.그리고 동시에 이런 쿠션감이 얼마나 갈까라고 궁금해졌습니다.3개월째 신고있는 지금도 쿠션감은 그대로 입니다.달리기할때 일상용으로 모두 신을 수 있는 데일리 신발로 좋습니다. 착화감이 아주 좋습니다. 줌 보메로 5 색상이 신발은 여성용이지만 남녀모두 신어도 잘 어울리는 컬러입니다. 나이키 공식 홈페이지에는 여성용 신발이어도 사이즈의 폭이 넓습니다.220사이즈 부터 300사이즈까지 있네요.지금 작은 사이즈는 다 품절이네요. 인기..
로지텍 무소음 마우스 M590 3년 사용후기, 사무용 무선 마우스 추천
저는 소음에 굉장히 민감합니다.조용한 환경을 선호하죠. 그렇기 때문에 마우스 딸깍거리는 소리나 키보드 자판치는 소리도 최소화합니다.기계식 키보드나 일반 마우스와 같이 큰소리는 굉장히 듣기 힘듭니다. 그래서 무소음 마우스를 여러가지 사용해보고 한가지로 쭉 쓰고있는 마우스를 소개하려 합니다.바로 로지텍 무소음 마우스 M590입니다. 세월의 흔적이 조금 보이네요.3년간 아무 문제 없이 잘 사용중입니다. 게임을 주로 하지않고 사무용으로 사용하다보니 클릭을 많이 하지 않아서 오래 쓰는것 같아요.마우스에도 수명이 있는거 다들 아시죠? 지금은 너무 오래 사용해서 그런지 조금 세게 눌러야 반응할 때도 있지만 전반적으로 잘 사용중입니다.무소음이기도 하지만 무선 마우스이기 때문에 편리하다는 장점도 있어요. 만약 블루투..
룰루 레몬 레깅스 싸게 사는법 두가지
필라테스나 요가를 하시는 분들은 레깅스와 같은 편한 운동복 많이 입으시죠?그 중에서도 룰루 레몬은 매우 편하다고 소문이 나있지만 부담스러운 가격때문에 쉽게 구매 못합니다. 그래서 조금이나마 할인 받을 수 있는 방법을 두가지를 알려드리겠습니다. 첫번째 방법은 구글에 룰루 레몬 싸게 사는 법이라고 검색을 하시면 할인 페이지가 뜨는데요.바로 들어가게되면 할인페이지가 뜨기 때문에 이렇게 둘러보셔도 됩니다. 기간에 따른 이벤트를 진행하기 때문에 원하는 제품이 있으신 분들은 둘러보시는 것도 좋아보여요! 대게 10~20%정도의 할인율을 보이고 그 이상 할인을 하는 제품도 있습니다. 두번째 방법은 홈페이지에서 직접 찾을 수 있는데요.위에 보이시는 여성, 남성 버튼에 마우스를 올리면 카테고리가 나옵니다. 여기서 너무..
건대 우동 맛집, 역전우동 0410 리뷰
건대 주변 우동 맛집, 역전우동 0410을 리뷰합니다. 위치는 건대입구역 6번출구로 내려오면 바로 옆에 있습니다. 입구에 들어오자 마자 메뉴판과 키오스크가 있습니다.주문은 키오스크를 이용하고 메뉴가 준비되면 불러줍니다. 손이 자주 닿는 곳을 깨끗히 소독한다는 안내문이 있습니다.그리고 의견을 남겨주시는 분을 추첨해서 빽다방 커피도 준다고 하네요. 식기, 단무지와 추가 양념은 테이블에 배치되어 있어요! 좌석은 주방쪽 좌석과 2인 테이블 그리고 4인좌석 하나가 마련되어 있습니다. 저는 돈까스 덮밥과 우동 세트를 먹었습니다.이렇게해서 9천원이었어요. 우동도 한그릇에 4,500원 밖에 안하더라고요.요즘 기본 7천원부터 시작하는 것 생각하면 가성비 아닐까요? 물은 정수기에서 드시면 됩니다.정수기 위에 화..