입냄새 원인 '편도결석' 자가치료 후기 해결방법 병원방문

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열심히 양치하고 가글까지 했는데도, 왠지 모르게 입냄새가 나는 것 같아 신경 쓰이시나요?

출처 하나이비인후과 유튜브

특히 목 안에서 쌀알 같은 작고 노란 알갱이가 나오거나, 목 이물감이 느껴진다면 '편도결석'을 의심해 봐야 합니다.

 

편도결석은 그 자체로 지독한 입냄새의 주범이 될 수 있거든요.

 

오늘은 이 편도결석이 왜 생기는지, 어떻게 자가진단할 수 있는지,

그리고 집에서 할 수 있는 간단한 관리법부터 전문적인 해결책까지 자세히 알려드릴게요.

 

더 이상 입냄새 걱정 없이 자신감 있는 대화를 시작해 보세요!

 

편도결석, 대체 뭘까요? 왜 입냄새가 나죠?

편도결석은 목젖 양쪽에 있는 편도의 작은 구멍(편도와)에 음식물 찌꺼기, 세균, 백혈구 잔해 등이 뭉쳐져 생긴 작고 노란 덩어리입니다. 마치 돌멩이 같다고 해서 '결석'이라는 이름이 붙었죠.

 

문제는 이 덩어리들이 세균 번식의 온상이 된다는 점이에요.

 

세균이 편도결석 안에서 단백질을 분해하면서 '휘발성 황화합물'이라는 지독한 냄새를 유발하는 가스를 뿜어냅니다.

이 가스가 바로 양치질로도 쉽게 사라지지 않는 불쾌한 입냄새의 근원이 됩니다.

 

편도결석이 잘 생기는 사람은?

 

• 만성 편도염이 있는 경우
• 편도에 구멍(편도와)이 큰 경우
• 구강 위생이 불량한 경우
• 입마름이 심한 경우 (침 분비 감소)

 

편도결석 자가진단법

편도결석은 육안으로 확인하기 어렵거나 증상이 모호할 수 있어요.

다음 증상들이 있다면 편도결석을 의심해 볼 수 있습니다.

 

• 지독한 입냄새: 양치를 해도 사라지지 않는 악취가 느껴집니다.
• 목 이물감: 목에 무언가 걸린 듯한 느낌이 계속됩니다.
• 기침할 때 작은 알갱이 배출: 쌀알이나 노란 콩알 같은 것이 튀어나올 수 있습니다.
• 목 통증 또는 불쾌감: 간혹 편도선 부위에 통증이나 불편감이 있습니다.
• 거울로 확인: 입을 크게 벌리고 혀를 내민 상태에서 손전등으로 편도 부위를 비춰보면 작은 노란 알갱이가 보일 수 있습니다. (무리하게 확인하지 마세요.)

 

위 증상 중 두 가지 이상 해당된다면 편도결석일 가능성이 높습니다.

 

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편도결석 입냄새, 어떻게 해결할까?

 

편도결석은 저절로 빠져나오기도 하지만, 지속적으로 불편하다면 적극적인 관리가 필요합니다.

집에서 할 수 있는 관리법 (예방 및 증상 완화)

 

• 꼼꼼한 구강 위생: 식사 후 바로 양치질하고, 혀 클리너로 혀 백태를 제거하는 습관을 들입니다.
• 충분한 수분 섭취: 물을 자주 마셔 구강을 촉촉하게 유지하고, 침 분비를 촉진하여 세균 번식을 억제합니다.
• 가글 사용: 구강 청결제를 사용하여 입안의 세균 수를 줄입니다. 단, 너무 자주 사용하면 구강 건조를 유발할 수 있으니 주의합니다.
• 소금물 가글: 따뜻한 소금물로 가글하는 것도 편도 부위의 염증을 완화하고 이물질 제거에 도움을 줄 수 있습니다.
• 음식물 섭취 후 바로 물 마시기: 음식물 찌꺼기가 편도에 끼는 것을 방지합니다.

 

주의!

면봉이나 손가락 등으로 편도결석을 직접 빼내려고 시도하는 것은 위험합니다.

오히려 편도에 상처를 내거나 염증을 악화시킬 수 있으니 자제하세요.

 

저 같은 경우는 편도결석 때문에 너무 스트레스를 받아서 집에 이물질 제거기를 구비해 두었습니다.

면봉을 사용하지 않고 수압을 이용해 빼내는 방식이라 편도결석이 더 들어가거나 편도에 손상을 주지 않아서 좋은 것 같아요.

 

저는 구강이물질 제거기로 정말 삶의 질이 달라졌는데요.

 

이걸로 편도결석이 생길때 마다 제거했습니다.

편도결석이 생기면 목에 이물감이 느껴지고 그렇잖아요?

 

그럴때마다 이걸로 편도결석을 제거하고 가글을 한번씩 해줬더니 지금은 편도결석이 생기지 않았습니다.

구강 이물질 제거기

새상품을 구매하기 비싸다 싶으면 중고물품을 이용하는 것도 방법인데요.

 

브랜드 중고거래 플랫폼, 번개장터

지금 3000원 포인트도 제공되어서 가입하기 좋은것 같아요.

 

위 링크를 통해 가입해야지 3천원을 받을 수 있습니다!!

 

병원 치료 / 이비인후과 방문

자가 관리만으로 증상이 나아지지 않거나, 편도결석이 너무 자주 생겨 일상생활에 불편함이 크다면 이비인후과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

 

• 흡입술: 특수 기구를 이용해 편도에 박힌 결석을 흡입하여 제거하는 방법입니다. 비교적 간단하고 통증이 적습니다.
• 레이저 또는 고주파 치료: 편도와를 넓히거나 편도 자체를 평탄하게 만들어 결석이 생길 공간을 줄이는 시술입니다.
• 편도 절제술: 편도결석이 너무 자주 재발하고 일상생활에 심각한 지장을 준다면 편도 자체를 제거하는 수술을 고려할 수 있습니다. 이는 최종적인 방법으로, 전문의와 충분히 상담 후 결정해야 합니다.

이렇게 해서 편도결석에 대해서 알아보았습니다.

감사합니다.