홍삼효능1
홍삼의 효능과 섭취 칼로리
얼마 전 TV를 보니 홍삼에 대해서 나오더라고요.홍삼이 몸에 좋은 음식이라고 하길래 궁금해져서 조사해 보았습니다.홍삼이란?홍삼은 인삼을 증기로 쪄서 건조한 형태로 가공한 건강식품입니다.이 과정에서 사포닌(진세노사이드) 함량이 증가하여 면역력 증진, 피로 개선, 항산화 효과가 뛰어납니다.이러한 이유로 한국뿐만 아니라 전 세계적으로 건강식품으로 인정받고 있다고 하네요. 홍삼의 주요 효능면역력 강화 - 진세노사이드 성분이 면역세포 활동을 촉진하여 감기 및 바이러스 감염 예방에 도움을 줍니다.피로 해소 - 에너지 대사를 촉진하여 만성 피로 해소에 효과적입니다.항산화 효과 - 체내 활성산소를 제거하여 노화 방지 및 세포 손상을 막아줍니다.혈행 개선 - 혈액순환을 원활하게 하여 고혈압, 동맥경화 등의 예방에 도움을..