오메가3비타민D1 오메가 3를 먹고 내가 느낀 몸의 변화 (실제후기) 안녕하세요~! 운동천재입니다. 오늘은 오메가 3에 대해서 이야기를 해보려고 하는데요. 일단 오메가 3는 영양제 중에서도 제가 가장 먼저 먹기 시작한 영양제입니다. 오메가 3를 먹기 시작한 이유는 유튜브를 보다가 체지방 감소에 도움이 된다는 것을 보고 바로 먹기로 했는데요. (귀가 얇은편) 다들 솔직히 살빠진다고 하면 솔깃하자나요? 오메가 3는 지금 1년 조금 넘게 먹고 있습니다. 제가 직접 먹어보고 느낀 후기와 오메가 3의 효능에 대해서 말을 해보는 시간을 가지겠습니다. 오메가 3가 도대체 뭐야? 오메가3란? 오메가 3는 지방산 중에 하나입니다. 체내에서 합성이 되지않는 성분이기 때문에 반드시 섭취해주어야 하지요. 오메가 3, 오메가 3-지방산 다 같은말입니다. 지방산은 우리 몸에서 에너지원으로 쓰이기 .. 건강 정보/영양정보 , 건강상식 2023. 3. 25. 더보기 ›› 이전 1 다음
