루테인 복용법1 우리의 눈건강을 책임지는 루테인, 루테인 효능, 섭취용량 현대 사회는 스마트폰이 없이는 살아갈 수 없습니다. 밖을 돌아다니더라도 수많은 전광판과 화면들이 있습니다. 현대인들은 자신도 모르게 눈에 수많은 자극을 받고 있습니다. 잠자는 시간을 제외하면 하루 24시간중 16시간 정도는 스마트폰과 같은 전자화면에 노출되어 있습니다. 따라서 현대인에게는 눈건강을 지키는 것이 필수입니다. 그렇기에 눈에 좋다는 각종 영양제와 음식들이 관심을 받고 있습니다. 그 중에서도 사람들이 흔히 먹는 루테인에 대해서 알아보겠습니다. 루테인은 어떻게 눈건강을 지켜줄까? 루테인이 무엇인가요? 루테인은 항산화 능력을 가진 식물 색소입니다. 시력을 강화하고 세포 손상을 예방할 수 있다고 알려져있는데 눈 망막 중심에 있는 황반의 주위에서 황반을 보호합니다. 황반은 망막의 중심에 존재합니다. 황.. 건강 정보/영양정보 , 건강상식 2023. 1. 21. 더보기 ›› 이전 1 다음
