다이어트정제탄수화물1 비정제 탄수화물로 체지방 줄이는 방법 (몸무게 -5kg) 안녕하세요! 운동천재입니다. 저번글에서 다이어트 할 때 탄수화물을 왜 먹어야하는지 충분히 알려드렸죠? 아직 못보셨다면 여기 링크 남겨드릴게요. 살 빼고싶은데 도대체 어떤 탄수화물을 먹어야돼? 정제 탄수화물? 복합 탄수화물? 탄수화물 종류 안녕하세요!! 운동천재입니다. 자 여러분! 살빼고 싶으면 탄수화물을 줄이면 된다 라는 말이 있죠? 하지만 또 누구는 탄수화물을 먹어야한다 라고하고. 또 찾아보면 정제 탄수화물, 복합 탄수화 undong100.com 자 그래서 오늘은 정제 탄수화물이 아닌, 비정제 탄수화물에 대해서 다뤄보겠습니다. 자신에게 맞는 탄수화물 섭취방법 계산법과 어떤 비정제 탄수화물이 체지방을 줄이는 데 효과적인지 한 번 알아보겠습니다. 비정제탄수화물에 대하여 비정제 탄수화물이란? 말그대로 정제되.. 건강 정보/영양정보 , 건강상식 2023. 3. 30. 더보기 ›› 이전 1 다음
