피지컬1001 피지컬 100 크로스핏 선수들은 어떤운동을 할까? 크로스핏 효과 종목 크로스핏은 여러가지 운동이 종합적으로 이루어진 운동입니다. 크로스 오버(cross over)를 슬로건으로 하는 운동인 크로스핏은 전세계적으로 인기가 많고 그 관심은 점점 늘어나고 있습니다. 며칠전 넷플릿스(netflix)를 통해 공개된 피지컬 : 100이라는 프로그램에 바디빌더, 국가대표, 각종 운동선수 등 다양한 사람들이 출연하였습니다. 그 중에서도 크로스핏 선수들의 좋은 활약이 주목을 받고 있습니다. 그로인해 크로스핏의 인기가 조금 더 올라갔습니다. 그래서 오늘은 크로스핏 운동 종목들은 어떤 효과가 있는지 살펴보겠습니다. 크로스핏에서는 어떤 운동을 할까? 일단 크로스핏은 한가지 능력에 특화되어 발달시키는 운동이 아니다라는것을 알아야합니다. 10가지의 신체능력을 고르게 발달시키는 것은 목표로합니다. 심.. 건강 정보/운동 정보 2023. 2. 6. 더보기 ›› 이전 1 다음
