타우린1
박카스 타우린 효능, 음식, 부작용 에너지드링크 타우린
'타우린'은 에너지 드링크나 피로회복제에서 흔히 볼 수 있죠.과연 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까요? 타우린의 효능과 풍부한 음식, 그리고 혹시 모를 부작용까지 자세히 알아보겠습니다.타우린이란 무엇인가?타우린(Taurine)은 아미노산의 일종으로, 우리 몸에 꼭 필요한 조건부 필수 아미노산입니다. 이는 체내에서 소량 생성되지만, 특정 조건(예: 성장기, 질병, 스트레스)에서는 외부로부터 섭취해야 한다는 의미입니다. 특히 근육, 뇌, 심장, 간 등 다양한 신체 부위에 풍부하게 존재하며, 생체 기능 조절에 중요한 역할을 합니다. 발견: 1827년 독일 과학자들이 소의 담즙에서 처음 발견하여 이름 붙였습니다. (황소 'Taurus'에서 유래)역할: 세포막 안정화, 신경 전달 물질 조절, 삼투압 조절, 해독 작용..