위염에나쁜음식1
속 쓰릴 때 뭐 먹지? 위염에 좋은 음식 vs 나쁜 음식
스트레스, 불규칙한 식사, 자극적인 음식 섭취 등으로 인해 현대인의 위는 쉴 틈이 없습니다.저 역시도 자주 그러구요 ㅜㅜ 속이 쓰리고 더부룩한 위염 증상을 겪을 때, 가장 먼저 고민하게 되는 것이 바로 '음식'입니다. 당장 무엇을 먹어야 위를 달랠 수 있는지, 무엇이 오히려 위를 더 망가뜨리는지 막막한 경우가 많습니다. 통증이 심한 '급성기'와 꾸준한 관리가 필요한 '만성기'로 나누어서 생각해볼 필요가 있는데요.각 상황에 맞는 최적의 음식과 최악의 음식을 과학적 근거와 함께 정리해봤습니다. 1. 위염을 악화시키는 최악의 음식들 (반드시 피해야 할 이유)좋은 음식을 챙겨 먹는 것보다 나쁜 음식을 피하는 것이 우선입니다.명심하세요!나쁜 음식을 피해야 합니다!! 아래 음식들은 위 점막을 직접적으로 자극하고 위..