영양제2 생리적 과정에 필수적인 성분 아연 아연은 어떤 성분입니까? 아연은 인체의 많은 생리적 과정에서 필수적인 역할을 하는 필수 미네랄입니다. 면역체계를 지원하고, 상처 치유를 돕고, 적절한 성장과 발달을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 최근 몇 년 동안 아연의 잠재적인 치료 효과, 특히 면역 증강 특성에 대한 상당한 관심이 있었습니다. 연구는 아연이 기침, 재채기, 그리고 충혈과 같은 일반적인 감기 증상의 심각성과 지속 시간을 줄이는데 도운이 된다는 것을 보여주었습니다. 또한 노인과 어린 아이들의 폐렴과 같은 호흡기 감염의 위험을 줄일 수 있습니다. 아연 보충제는 또한 상처 치유를 개선하고 몸의 염증을 줄이는 것으로 밝혀졌습니다. 아연은 면역력을 높이는 특성 외에도 건강한 피부, 머리카락, 손톱을 유지하는 데도 중요합니다. 성장과 발달에 필.. 건강 정보/영양정보 , 건강상식 2023. 2. 20. 더보기 ›› 크레아틴의 효능 / 부작용 / 섭취방법 / ATP / 종류 목차 크레아틴은 무엇입니까? 크레아틴은 근력 운동을 하는 사람들에게 널리 사용되는 보조식품으로 근육을 만드는 데 도움을 주고 근육 세포에서 에너지 생성을 촉진하는 역할을 합니다. 운동할때 가장 우선적으로 쓰이는 에너지의 일종입니다. 근육 수축을 일으키는 효과를 가진 크레아틴의 이름은 고기를 뜻하는 그리스어에서 유래했습니다. 우리 몸에서 사용되는 크레아틴의 약 절반은 육식을 통해 섭취하고 간과 신장, 췌장에서도 소량이 생성돼 골격근에 저장해 두고 사용합니다. 크레아틴의 약 95%는 골격근에 저장되며 운동이나 작업 중에 근육에 에너지를 공급해주어 힘을 쓰는 데 사용되고, 심장과 뇌 등의 기관에서도 사용됩니다. ATP는 근력 운동에 사용되는 주 원료이고 사용이 된 이후에는 에너지로 사용할 수 없는 ADP라는 .. 건강 정보/영양정보 , 건강상식 2022. 10. 31. 더보기 ›› 이전 1 다음
