루테인2
내가 루테인을 꾸준히 먹는 이유, 루테인 2년 먹은 후기와 루테인 효능
안녕하세요. 운동천제입니다. 여러분의 시력은 좋으신 편인가요? 저는 제 인생의 절반을 안경을 쓰고 살았습니다. 안경은 저와 한몸이었고 안경을 벗으면 20cm앞에 있는 글자도 못읽을 정도로 눈이 나빴죠. 2년전, 저는 라식 수술을 하게되었고, 지금은 안경을 쓰고있지 않습니다. 비싼돈을 들여 수술을 한 만큼 눈 건강에 신경써야겠다는 생각을 해서 그 이후로 눈에 좋다는 루테인을 꾸준히 챙겨먹고 있습니다. 2년간 제가 루테인을 먹으면서 느낀점과 루테인의 효능이라고 알려진 정보들이 사실인지에 대해서 알아보겠습니다. 눈 건강 영양제, 루테인 루테인이란? 루테인은 망막 중심에 존재하는 황반의 구성물질입니다. 체내에서 합성되거나 만들어지지않는 물질이기 때문에 외부로부터의 보충이 꼭 필요한 물질이죠. 20세 이상부터 나..
우리의 눈건강을 책임지는 루테인, 루테인 효능, 섭취용량
현대 사회는 스마트폰이 없이는 살아갈 수 없습니다. 밖을 돌아다니더라도 수많은 전광판과 화면들이 있습니다. 현대인들은 자신도 모르게 눈에 수많은 자극을 받고 있습니다. 잠자는 시간을 제외하면 하루 24시간중 16시간 정도는 스마트폰과 같은 전자화면에 노출되어 있습니다. 따라서 현대인에게는 눈건강을 지키는 것이 필수입니다. 그렇기에 눈에 좋다는 각종 영양제와 음식들이 관심을 받고 있습니다. 그 중에서도 사람들이 흔히 먹는 루테인에 대해서 알아보겠습니다. 루테인은 어떻게 눈건강을 지켜줄까? 루테인이 무엇인가요? 루테인은 항산화 능력을 가진 식물 색소입니다. 시력을 강화하고 세포 손상을 예방할 수 있다고 알려져있는데 눈 망막 중심에 있는 황반의 주위에서 황반을 보호합니다. 황반은 망막의 중심에 존재합니다. 황..